Les Routines : l’art de transformer l’intention en action selon la méthode ATAS
- Nova Mind coaching
- 22 oct.
- 2 min de lecture
Dans la réussite scolaire, on parle souvent de motivation, de méthode ou de volonté. Mais la différence réelle ne vient pas des grandes résolutions ; elle vient des petites actions répétées chaque jour. C’est précisément ce que nous appelons, dans la méthode ATAS – Alliance Tripartite d’Accompagnement Scolaire, les routines : des habitudes simples, régulières et choisies, qui structurent le quotidien et transforment le potentiel en progrès visible.
Pourquoi les routines sont indispensables à la réussite
La motivation est précieuse… mais instable. Les routines, elles, deviennent un moteur automatique du succès : elles permettent de savoir quoi faire et quand le faire, de gérer son énergie, d’éviter le stress de dernière minute, et d’entretenir un équilibre sain entre école, détente et passions.
Le principe ATAS
« La discipline finit toujours par battre la motivation. »
Les quatre types de routines dans la méthode ATAS
Chaque routine a un rôle spécifique selon le domaine de vie qu’elle soutient. Nous construisons un équilibre global, pas seulement scolaire.
Type de routine | Objectif principal | Exemples concrets |
|---|---|---|
🧍♂️ Personnelle | Gérer le quotidien, l’hygiène de vie, l’organisation personnelle | Se lever à heure fixe, préparer le sac la veille, ranger l’espace de travail |
🎓 Scolaire | Méthode d’étude régulière et efficace | Relire ses cours 15 min le soir, préparer la séance du lendemain |
⚽ Sportive | Canaliser l’énergie et renforcer la persévérance | Deux entraînements par semaine, marche ou course le week-end |
🧠 Mentale | Concentration, calme, confiance | 5 minutes de respiration avant d’étudier, journal de gratitude |
Comment les routines s’intègrent dans le parcours ATAS
Dans la Phase 3 – Plan personnalisé, les routines viennent juste après les objectifs. Une fois la direction fixée, l’élève apprend à structurer son quotidien pour y parvenir.
Démarche pratique à la maison
Identifier les moments-clés (réveil, école, retour, soirée).
Choisir 1 à 2 routines par domaine maximum.
Remplir les fiches Routines (personnelle, scolaire, sportive, mentale).
Mettre en place avec le parent, puis envoyer au coach pour validation.
Suivi et validation sur la plateforme ATAS
Les routines sont intégrées dans notre plateforme ATAS (Bubble.io) : visibilité des routines actives, statut (active / arrêtée / abandonnée), et suivi de l’impact sur la motivation et la progression.
Tableau de bord
Un suivi hebdomadaire bienveillant (commentaires du coach, ajustements) encourage la constance plutôt que la perfection.
L’Alliance Tripartite : parent – élève – coach
Le parent observe et encourage sans imposer, l’élève expérimente et ajuste, le coach guide et valorise. La routine devient un langage commun qui apaise la dynamique familiale et responsabilise l’adolescent.
Les routines, un outil de confiance et de liberté
À mesure qu’elles deviennent automatiques, l’élève gagne en liberté intérieure : il n’attend plus la motivation pour agir, il agit naturellement. Cette constance construit la réussite scolaire, la stabilité émotionnelle et la fierté personnelle.
Conclusion
Les routines sont la colonne vertébrale du modèle ATAS : elles relient la théorie à la pratique et transforment les intentions en progrès mesurables. Chez NovaMind Coaching, nous n’enseignons pas seulement quoi faire, nous apprenons aux jeunes comment le faire avec constance et plaisir.
Réserver une séance découverte
Découvrez notre programme ATAS – Alliance Tripartite d’Accompagnement Scolaire et comment des routines simples peuvent changer durablement le rapport de votre enfant à l’apprentissage.
Commentaires